в целом чувствую себя хорошо, делал все то же первое упражнение

Первое
Рассматриваем всех красивых девушек на улице. Когда сам. В поле. Просто рассматриваем. Как хотим. Снизу вверх, сверху вниз, с левой сиськи на правую ягодицу, можно обойти вокруг и помахать головой, типа да, хороший бампер крошка. Просто рассматриваем. Не надо подходить. ВАЖНО! Тебе должно быть плевать на её реакцию, хоть она в три раза тебя круче как тебе кажется, это не важно. Ты просто смотришь на её сиськи, потому что ты хочешь туда смотреть. И ты смотришь. Куда сам хочешь. Хоть на правую пятку десять секунд. Она на тебя может посмотреть, взглядом, мальчик, ты чего, вообще чтоли, а тебе все ровно на её реакцию. Ты её рассматриваешь. Задача этого упражнения насмотреться на все сладкие места и точки, и на лицо девушек. Помнишь, как иногда в транспорте засматриваешься на то, что читает человек и тоже читаешь, ведь интересно! Что же он там читает! И это упражнение надо делать до тех пор, пока ты не будешь смотреть на девушку так, как в книгу незнакомого человека. То есть пока ты не утолишь свой интерес рассматривания КРАСИВОЙ девушки, тебя нельзя оторвать от этого вкусного эскимо!

и даже попытался сделать второе упражнение, но оно как-то вообще тухло пошло - одну проебал где-то исчезла, а другие по другой стороне дороги шли, не стал за ними следить. ну и хуй с ними)

Не спрашивай у неё этого. Да, это кажется не правильным, не так ли? Но лучший способ получить телефон (РЕАЛЬНЫЙ!) состоит в том, чтобы не спрашивать, а скорее структуризировать эту возможность, чтобы связаться с Ней, после того, как Ты уже сделал всю работу по очарованию, привлечению, и совращению её. Как только она заинтересуется в Тебе, она переступить через себя, чтобы дать Тебе свой номер.

Как это сделать? Делаем это с небольшой добавкой НЛП, вот рецептик, врагам не рассказуй (Ты: "Гм, я должен уходить. У нас был хороший разговор с Тобой. Очень жаль, что мы больше не сможем провести такую же интересную беседу ..." ОНА ОТВЕТИТ: "Конечно мы сможем, вот - мой телефон!") или же (Ты: "У нас был хороший разговор с Тобой. Ты можешь придумать способ, благодаря которому мы сможем собраться и повторить это в другое время?" ОНА: "Несомненно, вот - мой телефон!").

Не забудь обменяться телефонами, а не просто записать её.

Хотелось бы еще отметить, не спеши брать номер телефона, если есть возможность её фастануть. Есть возможность отвести её на чашечку чая - веди!

КГ - контакт глаз.

Зачем это надо? любой подход, можно сразу же обречь на успех, если КГ был установлен (девушка долго смотрит вам в глаза, более 3-х секунд или же, смотрит 1 мгновение, потом убирает взгляд, потом снова смотрит на вас и другие варианты позитивной реакции на ваш взгляд, увереннный взгляд, моргать запрещено, как тренировать написано на первой странице). Если КГ был установлен, то как правило, можно наблюдать ССС (хотя КГ это и есть ССС, но они будут другие, поправление волос например, но не зачем этого дожидаться). Был КГ - подходи и знакомься, всё будет нормально

Ты заметил девушку, ты думаешь «Я её хочу!» и сразу краснеешь, или робко начинаешь себя вести, зачем ? Она что это разве слышит ? НЕТ ! Так зачем же ты выдаешь это ? Ты враг себе ? А знаешь что она думает ? Она думает об твоей оценке, а не про то, что ты думаешь или ей вообще глубоко плевать на тебя, потому что она просто тебя не заметила. Твои мысли это только твои мысли. Они не достояние человечества. Так что в следующей раз, встав с мягкого кресла и выйдя на улицу, встань возле незнакомой девушки и думай всякие пошлости про неё, и если она тебе скажет «Ой, ты думаешь про меня много пошлостей!» - тогда я ошибся.

Давно хотел написать про то, что лично я использую

Открываю карты, фишки, секреты, раздаю пилюли. дешего, даром.
В общем делаем так, видешь ОЖП, нравится. Представляешь как ты к ней подходишь, улыбаешься, что-то говоришь. Представляешь как она что-то отвечает тебе, с позитивом, представляешь какие проверки может задать, и мысленно решаешь всё... Поначалу, после прочтения всего, ты можешь подумать, ппц, да когда тут столько думать, на практике 3-4 секунды занимает.

Советовал друзьям, пробовал сам, страх уходит, да и кпд высокий... Когда ты подходишь с позитивом и уверенностью всё получится. успехов

Все ситуации индивидуальны.
Есть 2 общих вида:
- директивный - когда идешь напролом, поворачиваешь ее к себе лицом, меня зовут вася, ты мне понравилась, ну ка давай я запишу твой телефон. Некоторые его успешно используют, но на примерах эфффективных парней это. .. если ты хочешь телефон в книжечку то это эффективно. девочка растеряется, и ты как преступник требуешь телефон. она отпишет телефон, пожалуйста! Но это не факт что потом будет хорошо. Это не гарант того что она будет хорошо вызваниваться. Потому что горе-пикаперы заполонили уже страну, и девочка распознает что это пикапер подошел . В этом смысле она понимает что ей нужен телефон.   
Она даст телефон, но еоймет, что это хрень какая-то. Поймет что подход отработанный. Это что-то искусственное, что-то не то. Прозваниваться они будут не на ура.

- контекстуальный - когда начинаешь общение наиболее подходящим образом. Так чтобы это выглядело ненавязчивым образом, и тем что сейчас вообще происходит в данный момент в данном месте, где вы с ней находитесь. Это более безопасный, более лишенный страха подхода, и более продвинутый в плане симпатии способ. Потому что так будет видно, что ты не какой-то ловелас, который всем одно и то же втирает, ты парень который гораздо больше похож на случайного парня.
Начинать разговор в зависимости от данного места и времени говорит о том что ты не заготавливал, а ты общительный, начинаешь разговор.
Например метро, девушка держится, а ты рядом стоишь. Ты рядом с ней втсла. Одно дело ты развернул и говоришь я вася, давай свой телефон.
Другое дело - ты переглядываешься, смотришь.. ты видишь что она отвечает взглядом.
Ты можешь не торопиться. Если ты видишь заинтересованный взгляд, ты можешь начинать по контексту, контекст может быть по действиям друг относительно друга! Можно просто сказать - что ты на меня так смотришь, ты меня смущаешь. И ты наверно тоже засмущалась. Кстати меня зовут василий. Все, оно поехало.
Вот пример контекста, за секунду рождается. Ты уже начал. Ты начал с небольшого, с переглядывания с ней, ты начал с невербального общения который вообще никто не видит. Страха общения нет.
Можно гораздо больше тем с которых начать, и они будут вписываться.
Она переглинулась - ты переглинулась. Ага - я поймал твой взгляд, а чего ты перевела свой взгляд?
С этого можно начать, это будет нормально. Ты можешь с этого разговор начать. Что вижу, о том и пою! Очень выгодно. Есть куча способов если она стоит, переглядывается, к чему угодно прикопаться.

Потому что, чтобы ты научился умению соблазнять, тебе надо научиться умению, ломать свои страхи, то чего ты боишься, через челлендж, то есть когда страшно, а надо это сделать, один раз, потому что выхода нет. Ты же не хочешь, умереть так и не пощупав блондинок и брюнеток, разные размеры груди, разные возрастные категории, разные расстоянии между их ногами, разные выпуклости их попок? Вот для этого, придется себя, годик пол, понагибать и позаставлять это делать.

чтобы всегда иметь успех, какие правила надо запомнить и не нарушать?
-
1. все девочки одинаковые.
2. если хочешь стать успешным с девочками, ты должен учиться этому сам, без друзей. но обязательно иметь этих друзей, с которыми сможешь посоветоваться в неактивном режиме соблазнения (это называется обратная связь) и узнать их варианты решения твоих соблазнительных действий (для того чтобы расширять свою карту соблазнения)
3. всегда ставь цель. (эту трахнуть, эту отзачетить, эту послать, с этой познакомиться, эту законсервировать и прочее)
4. девочки не брезгуют враньём, своей слабостью, навешиванием на тебя чувства вины за всё, короче они используют всё. помни, и ты. на войне все средства хороши.
5. всегда знай, падаван, их много, а ты один. не дала эта, даст другая.
6. осознай, что любят не за что-то, а вопреки. (если она с тобой, общается, значит уже, с ней можно сварить кофе утром)
7. относись к ближнему своёму, так как ты бы хотел, чтобы относились к тебе.
8. помни, для того чтобы испортить отношения, надо про них заговорить.
9. никогда не передавай девочке инициативу (если она говорит что перезвонит тебе сама, скажи что давай лучше созвонимся или ты позвонишь сам)
10. не дрочить. (руками пипиську не трогать. если стоит, это хорошо. это не повод идти и дрочить. в этот момент ты вырабатываешь, в момент стояния, больше тестостерона. а это гормон который помогает тебе в соблазнения, незримо. а взрочнув, твои шансы очень падают на то, чтобы раздвинуть её ножки)

как перестать бояться знакомиться?
- никак. хотя нет. можно. надо убить себя. знаешь что такое бояться, бояться значит не знать исход ситуации, то есть познакомишься ли ты, или не познакомишься и ты этого не знаешь. но уже знаешь, ты либо познакомишься, либо не познакомишься. больше ничего.
смотри тут всё очень просто есть страх знакомства. а есть желание знакомства. если я вижу девочку, я думаю так, мой страх страх знакомства больше чем моё желание, или моё желание больше этого страха, еслия понимаю что желания больше, я уже иду, а когда я иду, я уже не могу остановиться.

как разлюбить ту которая не любит?
- надо просто выйти в поле и соблазнить любую другую незнакомую девочку, а лучше несколько и все пройдет. самое сложное в этом сделать первый шаг. а вот потом ты научишься точнее поймешь, что самое главное с этой, первой тебе не влюблять её в себя, а просто соблазнить.

что делать если девочка молчит и не отвечает мне на привет?
- представь как будто она ответила. и скажи следующее что ты хотел ей сказать. если она дальше молчит, перестань быть милым, и скажи что она просто не воспитана, раз не отвечает. на это она точно ответит. а если не ответит, ты не будешь от неё уходить, как вор, ты будешь уходить с чувством собственного достоинства.

как быть вне конкуренции в соблазнении?
- надо всегда говорить я не такой, как все, и стараться делать не как все. а как делают все, это просто узнать, то что хочешь сделать то первое пришедшее на ум, то и делают все. надо немного подумать и сделать как не все. допустим, все пикаперы записывают телефон. а ты не запишешь, ты договоришься на свидание без телефона. а его уже потом запишешь на первом свидании.

как познакомиться на улице?
- Так растоптали асфальт, не правда ли?
- В городе нечем дышать, из-за этих машин, ужас правда?
- А что это за здание, не знаешь?
- А где здесь ближайщие канцтовары?
- В этом парке столько красивых деревьев, да?
- Ха! Смотри какое прикольное облако, правда?